Avokado ve Kandida Diyeti

avokado-kandida-diyeti

Avokado yemeye kullanmıyorsanız endişelenmeyin. Avakado ve Kandida Diyeti ayrılmaz bir parçadır. Olgun bir avokado seçmeyi öğrenmek muhtemelen en büyük zorluğunuz olacaktır. Olgun bir avokado biraz yumuşak olacak, ancak çürük veya çökmeyecektir. Sağlam olanları satın alabilir ve evde olgunlaştırabilirsiniz. Avakado, kandida diyeti için mükemmel bir seçimdir ve özgürce yenilebilir. Avokadoları henüz diyetinize dahil etmediyseniz, hemen denemenizi öneririz.

Hamileler İçin Güvenli Egzersiz Önerileri

Hamileliğiniz ilerledikçe doğum öncesi fitness egzersizleriniz muhtemelen değişecektir. Erken hamilelik sırasında egzersiz yapmak, özellikle ilk üç aylık gebelik dönemine ilişkili bazı semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Çoğu aktivite hamileliğiniz boyunca devam edebilir, ancak hamileler için güvenli egzersiz önerileri birçok doktor tarafından ayrıca tavsiye edilecektir. Sağlığınızla ilgili herhangi bir soruda olduğu gibi, lütfen özel tıbbi tavsiye için doktorunuza danışın.